春季到来 牛皮癣患者不要放松警惕

　　患者应做到不挑食不偏食，节日吃饭多油腻，患者应该自我提醒，记住时常补充维生素，早餐可以选择喝一杯豆浆，吃一些粗粮。新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食物要经常使用。

　　2、 至少每周洗浴一次。

　　这样不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善微循环，促进新陈代谢（因为外用疗法的使用最好不要天天洗澡）。治愈后经常洗澡，保持皮肤清洁，对各类皮肤病的预防是大有益处的。

　　3、 烫发、染发、美容等行为先与医生沟通在行动。

　　新的一年到来，爱美的女性总要到美容店去给自己做一个新造型，吕教授提醒患者，牛皮癣患者皮肤脆弱，对某些化学疗法品的承受力很小，在烫发、染发和美容之前，先与自己的主治医生沟通，了解注意事项，避开容易引起复发的免疫激活疗法，才是爱美的上上之策。

　　4、保持要心情开朗、情绪稳定、劳逸结合、要有好的生活规律。

　　5、不忘巩固治疗

　　有些患者认为只要牛皮癣的皮损消退，就算治愈不再治疗。实际上皮损消退只意味着症状的缓解，而内环境（细胞免疫、体液免疫、微循环等）并不一定调节至正常，充其量只能算临床痊愈，而非彻底治愈，这时如果停止治疗，遇到冬、春季节很易复发。常常与医生联系，谨遵医嘱，及时复查才是避免复发的上上之策。

　　6、多做运动，好体魄让你远离牛皮癣

　　多在户外锻炼，多活动、多出汗、多晒太阳。增强体质，提高机体抗病能力。正是“疗法补不如食补，食补不如运动”。只有强壮的体魄，才是抵御疾病的良疗法。

吕教授说：“春季虽然比冬季要温暖湿润，但亦是牛皮癣的高发季节，患者自身要注意保养，要在医生的指导下进行一些自我治疗，比如多休息、多运动之类的。将正规治疗和自我保养结合起来，才能真正康复、远离银屑病。”